最近的状态

状态截至 2026-09-10。这里描述近期情况，不能视为长期不变的习惯。

当前工作条件

最近的精力和作息

我提到生物钟经常后移，起床可能在中午 12 点到下午 2 点之间，也有早上才入睡的情况。

此前连续三个周日睡到下午五点多。我感觉上班后的自己精力较低，很多想做的事没有时间或力气展开。

这些是当时的自述，不等同于疾病诊断，也不能直接解释成缺乏自律。是否仍持续、实际睡眠时长如何，尚未更新。

求职进度

• 目标是在 2026 年内完成一次跳槽。
• 已在 GPT 协助下写好一版简历。
• 在此前对话中，提到过去两周做过初步投递，反馈没有特别理想。
• 已结合现有简历和本地项目代码整理面试准备资料，覆盖项目讲述、技术追问、基础知识与手写题。
• 是否已经开始模拟面试或参加正式面试、实际反馈如何，尚未更新。

做计划前需要知道的限制

我的单休、晚下班和近期精力状态需要纳入安排。每周能稳定投入多少准备时间，目前尚未确认。

目标薪资、双休是否为硬要求、可接受的通勤和职责范围，都还没有明确。不要把 AI 曾经提出的建议当作我已经决定的条件。

当前阶段

已进入“根据真实项目准备面试”的阶段。接下来应优先核对简历时间线、练习主项目讲述，并根据投递岗位选择复习范围；不需要把整份题库从头背到尾。

更新入口

出现投递、面试、工作条件或作息变化时，更新对应条目和日期。旧经历转入复盘，保留变化的原因。

来源：本次对话及《人生问题开导》中的本人陈述。优先使用本次对话中新确认的信息。